Qualsiasi branca della medicina, dall’ortopedia all’odontoiatria, ritiene che la postura sia la causa di una lunga serie affezioni di natura muscolo-scheletrica e anche organica.
Cosa si intende dunque per postura corretta e perché assume un ruolo così rilevante nelle nostre vite?
Tempo di svago e di giochi, ma anche tempo di rimettere tutto in ordine: i bambini, fin dalla più tenera età, possono imparare a organizzare i propri spazi per renderli sereni e piacevoli da vivere. Il modo migliore per sensibilizzare i più piccoli a questa esigenza è quella di coinvolgerli, grazie a qualche trucco, nell’attività di riordino.
Ecco 7 strategie vincenti per aiutare genitori e bimbi in questo compito!
Le code sono una delle cose più odiate dai conducenti. Quando percorriamo una strada viaggiando con un buon passo e all’improvviso ci troviamo di fronte un ingorgo, scatta immediatamente una sorta di “guerra” in cui gli automobilisti diventano immediatamente dei nemici. Diventiamo tutti impazienti, cercando dei pertugi per saltare da una fila all’altra nella speranza di guadagnare qualche metro.
Ma è veramente questa la soluzione migliore per evitare l’imbottigliamento?
Si parla sempre di più di mobilità sostenibile in Europa. Una discussione derivante dalle sempre maggiori difficoltà create da un traffico invasivo e dal progressivo scadimento del livello della vita che ne consegue, anche a causa dello smog. Continua a leggere per sapere di cosa si tratta
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Si continua a gettare via troppo cibo, nonostante la crisi economica che ha colpito molti paesi europei: sembra infatti che 1/3 del cibo prodotto finisca direttamente nella pattumiera e questo non è più ammissibile in un’epoca in cui siamo tutti responsabili per la corretta gestione delle risorse alimentari. Ognuno di noi può fare la sua parte, modificando alcune abitudini quotidiane. Come? Ecco 7 consigli per dimezzare lo spreco alimentare!
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Per il nostro Paese non è un grande momento per quanto riguarda l’occupazione. I dati elaborati dall’ISTAT in relazione al mese di settembre rivelano come, se da un lato aumenti leggermente la quota di coloro che sono riusciti a trovare un’occupazione, dall’altro anche l’esercito dei disoccupati sia tornato a crescere, oltrepassando la soglia dei 3 milioni di persone in cerca di lavoro. Continua a leggere l’articolo per saperne di più.
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Un recente studio pubblicato sulla prestigiosa rivista BMJ ha messo in evidenza come, in soggetti perfettamente sani, l’ansia di poter essere colpiti da malattie gravi conduca a un aumento del 50% delle patologie cardiache.
Questa forma di ipocondria e ossessione verso il proprio stato di salute colpisce circa il 5-10% delle persone: di cosa si tratta?
Volete trascorrere un weekend di relax ma una vacanza di questi tempi sarebbe troppo costosa? Desiderate divertirvi in famiglia ma i soldi sembrano non bastare mai?
Niente paura, non serve spendere molto per passare del tempo in compagnia. Bastano un pizzico di fantasia e il giusto spirito di adattamento: ecco quattro idee per un fine settimana all’aria aperta, con meno di 10 euro a persona!
Non riuscite a dormire bene la notte e durante il giorno vi sentite stanchi e spossati? Sappiate che non siete i soli: i problemi di insonnia o disturbi del sonno sono molto frequenti e colpiscono un numero di persone in costante crescita, in Italia come nel resto d’Europa.
Come si può risolvere questo annoso problema? La risposta non è scontata ed è sempre bene rivolgersi ad un esperto, soprattutto se il disturbo non è temporaneo ma dura ormai da tempo.
Esistono però piccoli suggerimenti per dormire meglio e – se tutto va bene – dire addio all’insonnia.
Datevi un mese di tempo, mettendo in pratica questi consigli, e fate caso a miglioramenti nella quantità e nella qualità del vostro sonno.