Lo stress da lavoro: un problema che interessa quattro dipendenti su dieci e che almeno una volta ha colpito molti di noi.
Riconoscerne cause e sintomi è il primo passo per superarlo, migliorando la qualità della vita lavorativa e personale.
Vediamo come!
Ti sei mai chiesto quali sono le caratteristiche delle persone di successo? Hanno forse peculiarità geniali, conoscenze uniche e competenze avanzate?
Non è detto.
Spesso si guardano queste persone come fossero alieni, come se avessero uno status irraggiungibile. E l’errore è proprio qui! Infatti, sono “solo” individui ben organizzati, che puntano un obiettivo e non lo mollano, con capacità comunicative e agilità nel pianificare il tempo che permettono di adattarsi e agire efficacemente.
Non sempre la pausa pranzo viene svolta in modo corretto. Sono sempre di più le persone che consumano un pasto veloce, a volte in piedi, senza abbandonare il posto di lavoro. Ma questo comportamento non può considerarsi corretto e certamente il rimedio di “saltare il pasto” è sempre da evitare! I pasti consumati durante la giornata spesso risentono dei ritmi frenetici associati all’orario di lavoro, con possibili conseguenze negative in termini di forma fisica e tranquillità interiore.
Ma alcuni semplici consigli possono contribuire a migliorare la situazione, rendendo tale momento un’occasione per il proprio benessere.
Ecco 5 regole pratiche per una pausa pranzo antistress!
Lo chiamano Smart Working, lavoro agile. “Agile” è definita la prestazione effettuata da lavoratori dipendenti (non partite IVA) al di fuori dei locali aziendali. Oggi per tre quarti dei casi vuol dire lavorare da casa, anche se cresce chi lavora da hub o coworking esterni. Ecco di seguito tutte le caratteristiche della nuova legge.
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