Un recente studio pubblicato sulla prestigiosa rivista BMJ ha messo in evidenza come, in soggetti perfettamente sani, l’ansia di poter essere colpiti da malattie gravi conduca a un aumento del 50% delle patologie cardiache.
Questa forma di ipocondria e ossessione verso il proprio stato di salute colpisce circa il 5-10% delle persone: di cosa si tratta?
Non riuscite a dormire bene la notte e durante il giorno vi sentite stanchi e spossati? Sappiate che non siete i soli: i problemi di insonnia o disturbi del sonno sono molto frequenti e colpiscono un numero di persone in costante crescita, in Italia come nel resto d’Europa.
Come si può risolvere questo annoso problema? La risposta non è scontata ed è sempre bene rivolgersi ad un esperto, soprattutto se il disturbo non è temporaneo ma dura ormai da tempo.
Esistono però piccoli suggerimenti per dormire meglio e – se tutto va bene – dire addio all’insonnia.
Datevi un mese di tempo, mettendo in pratica questi consigli, e fate caso a miglioramenti nella quantità e nella qualità del vostro sonno.
Questo è il significato di EcoLife, sintesi creativa dell’espressione “Ecological Lifestyles for CO2 Reduction”. Un eco-progetto co-finanziato dalla Commissione Europea, che vede tra i suoi promotori Legambiente, Deep Blue, AzzeroCO2, ACLI e MDC. Obiettivo dell’iniziativa è incentivare nuovi stili di vita sostenibile, fatti di piccole azioni quotidiane, per ridurre fortemente l’emissione di anidride carbonica nell’atmosfera. Scopriamo come!
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È il cruccio di molti di noi: mantenere il peso forma, avendo un corpo tonico e ben scolpito.
Se siete anche voi alla ricerca dell’equilibrio del vostro peso corporeo, ma tutte le diete che avete seguito non hanno funzionato, questo breve articolo potrebbe darvi alcune risposte importanti!
Sapevi che la maggior parte degli infortuni avviene tra le mura domestiche?
Proprio così. Naturalmente nulla di grave, piccole ferite, slogature, cadute accidentali su pavimenti bagnati… eppure moltissime emergenze che arrivano quotidianamente presso i pronto soccorso delle città italiane sono dovute proprio a piccoli incidenti avvenuti in casa.
Perché rischiare? E come essere sempre pronti per risolvere queste piccole-grandi emergenze?
Ecco cinque utili consigli per prevenire situazioni spiacevoli.
Se le grandi città sono il motore dell’Italia, è innegabile che i piccoli Comuni ne siano il cuore: custodi di tradizioni e cultura popolare, fucina di progetti ad alta sostenibilità e basso impatto ambientale.
Eppure i piccoli centri sono a rischio, con oltre 2.430 Comuni con meno di 5 mila abitanti alle prese con un progressivo spopolamento.
Per salvaguardarli è stata appena approvata alla Camera una proposta di legge, a cura di Ermete Realacci, presidente della Commissione Ambiente.
Di cosa si tratta?
Affronta al meglio l’arrivo dell’autunno con piccoli stratagemmi che ti aiuteranno a sconfiggere tipici disturbi quali stanchezza, calo di energia, irritabilità, ansia e cambi nell’appetito, reagendo ai cambiamenti legati all’abbreviarsi delle giornate e rafforzando al contempo il sistema immunitario.
Quante volte abbiamo sentito dire che gli italiani sono un popolo unico al mondo?
Sono molte le caratteristiche che ci contraddistinguono. E una cosa è certa: quello italiano è un popolo di inventori!
Sono davvero moltissime, infatti, le invenzioni ad opera di geni italiani che sono diventate famose in tutto il mondo e, in alcuni casi, hanno letteralmente rivoluzionato il nostro modo di vivere.
Curiosi di fare una carrellata di alcune delle più importanti invenzioni made in Italy?
Il rientro dalle vacanze può essere davvero traumatico. Il mare, il sole, la spiaggia, la musica, far tardi la sera: come rinunciare a tutte queste cose meravigliose da un giorno all’altro? Di sicuro, le vacanze sono uno dei periodi più attesi dell’anno. Per dodici mesi si programmano le ferie, si sognano fantastici momenti di relax o avventura, ma non si pensa mai al ritorno.
Niente paura, però: ecco 10 consigli utili per affrontare alla grande il rientro dalle vacanze!