La vita al giorno d’oggi è sempre più frenetica. A fine giornata si ha spesso l’impressione di aver concluso ben poco o di non essere riusciti a completare nel migliore dei modi tutte le cose da fare. In questo articolo forniamo 5 consigli semplici e immediatamente applicabili per gestire al meglio il tempo a propria disposizione, e vivere la vita senza ansia e stress!
Perché è così importante
“Ottimizzare il tempo” è un’espressione che può suonare un po’ ansiogena, poiché spesso viene associata a spasmodici tentativi di gestire al meglio ogni secondo della giornata barcamenandosi tra lavoro, famiglia, impegni e commissioni.
In realtà ottimizzare il tempo non significa cercare di fare il più possibile in 24 ore, bensì vuol dire individuare dove vengono indirizzare le proprie energie, stabilire quali sono le cose veramente importanti e ritagliarsi del tempo per fare ciò che si ama davvero.
I benefici di un’ottimizzazione corretta gestione del tempo
Da una corretta gestione del tuo tempo possono derivare notevoli benefici, ad esempio stilando una lista delle cose da fare si avrà:
- meno stress, perché avere ben chiaro cosa fare fornisce una sensazione di controllo sulla propria vita (e di conseguenza riduce l’ansia);
- più tempo da dedicare ai propri hobby e passioni;
- possibilità di realizzare i propri sogni: meno tempo sprecato in attività superflue vuol dire più tempo dedicato a perseguire i propri obiettivi!
5 consigli per ottimizzare il tuo tempo
Come fare a riprendersi il controllo del proprio tempo? Ecco 5 accorgimenti immediatamente realizzabili e alla portata di tutti per gestire il tempo in maniera efficace.
1) Pianificare le attività
Iniziare le giornate visualizzando nero su bianco ciò che bisogna fare è un ottimo modo per non perdersi in attività superflue.
È bene scrivere ogni mattina una lista delle cose da fare, così da avere ben chiaro come gestire i propri impegni.
2) Scegliere le priorità
Le attività della lista delle cose da fare dovrebbero essere ordinate in base alla loro importanza e urgenza.
Bisogna prestare attenzione, però, a ciò che si considera urgente (ovvero le attività che potrebbero creare problemi se non venissero completate in tempo) e ciò che si considera importante (progetti a medio e lungo termine che potrebbero migliorare il proprio tenore di vita).
3) Non procrastinare
In altre parole: non rimandare a domani quello che si può fare oggi, perché ogni attività rimandata sottrarrà del tempo ad altre attività, aumentando così i livelli di ansia.
4) Adottare un atteggiamento strategico
Se ci sono dei momenti del giorno in cui ci si sente più produttivi, bisognerebbe concentrare in quelle ore le attività più importanti o quelle che richiedono un maggiore dispendio di energia.
5) Monitorare i risultati
È bene spuntare dalla lista delle cose da fare le attività già completate: ciò aiuta a sentirsi soddisfatti per i successi conseguiti, e monitorare i propri risultati permette di aggiustare il tiro dove necessario.
Se hai trovato utili questi consigli per gestire al meglio il tuo tempo e realizzare i tuoi veri obiettivi, continua a seguirci per avere preziosi spunti di riflessione e notizie legate al mondo del lavoro e delle finanze!
